sugarroll-ブログ-無理なく通いやすい守口市のフェイシャルエステ・ネイルサロン

2023/08/18

お肌の豆知識～ストレスニキビ～

こんにちは！お肌のお悩みを解決✨　
門真市にあるサロンsugarrollのおのでらです♪

さて、本日のお肌の豆知識は..♡♡

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「ストレスニキビ」
私の悩みの一つ「ストレスニキビ」。ストレスがたまると肌荒れを引き起こすことがありますが、代表的な症状がニキビです。

【ストレスニキビの原因】
◎皮脂の過剰分泌
ストレスを受けると、皮脂が大量に分泌されやすくなります。ストレスによって男性ホルモンの一種「アンドロゲン」が活発化しやすくなるため、毛穴の中でアクネ菌が繁殖しやすくなり、ニキビができるんです(´;ω;｀)

◎毛穴が収縮し皮脂が溜まる
ストレスを受けると毛穴が収縮しやすくなります。アンドロゲンやノルアドレナリンなどのホルモンには皮膚をかたくする作用があります。皮膚がかたくなると毛穴は縮こまり、アクネ菌の繁殖を招き結果、毛穴で炎症が起きてニキビができてしまいます。

◎免疫力が低下する
ストレスを受けると身体の免疫機能も低下します。免疫が下がると、通常ならば無害なウイルスにも悪影響を受けやすくなります。ストレスは免疫を下げてアクネ菌の増殖を許すだけでなく、アクネ菌のエサも与えてしまうわけです。結果、アクネ菌にとっては住み心地のよい環境が整うため、ニキビができやすくなります。

【ストレスニキビの対処法】
◎香り（アロマオイルがおすすめ）でリラックスする
ラベンダー・ローマン・カモミール・ベルガモット・ヒノキ・セージ・オレンジ・レモンなどの柑橘系

◎お風呂につかる
38〜40℃前後のお湯に20分程度浸かりましょう。入浴は就寝の2〜3時間前がおすすめです。

◎適度な運動を行う
おすすめなのは有酸素運動です。
ウォーキング・軽いジョギング・水泳ヨガ・ストレッチ

◎質の良い睡眠を心がける
ブルーライトは眠気を妨げるため、就寝1時間前のスマホ・PC使用は控える
私はポケモンスリープで毎日睡眠の質を測っています♡

◎バランスの良い食事をする
普段の食事で不足しやすいのはカルシウム・ビタミン・ミネラル・食物繊維です。1日3食規則正しく摂りましょう✨

◎腸内環境を整える
食物繊維・ヨーグルト・牛乳を摂取する
起床後にコップ1杯の水を飲む

なかなか治らない場合は病院へ
ニキビの改善が見込めないときは、皮膚科を受診しましょう。抗生物質が処方されることが一般的です。抗生物質は菌の働きを抑制する医薬品で、原因菌であるアクネ菌にアプローチしてくれます。病院で治療を受けると、セルフケアよりも早くニキビを改善できることが多いです。

当店でもニキビ予防、ニキビ跡などにアプローチできる「ピーリングコース3900円」をご準備しております。生活習慣を整えながら、月１お顔の様子を店に来てくださいね♡

※参考　https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/19470

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それではまた明日(/ω＼)

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シュガーロール　小野寺

2023/08/17

いろいろ豆知識～私の使っているスキンケア洗顔料編～

こんにちは！門真市のカジュアルサロン　
sugarrollのおのでらです♪

さて、本日のいろいろ豆知識は..♡♡

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「私が使っているオススメスキンケア商品～洗顔料編～」
☆当店の取扱商品はすべてお肌に良いものを仕入れております。テスターもあるので、自分のお肌に合った化粧品を一緒にじっくり選びましょう☆

先週に引き続き、今日は私の使っている「洗顔料」をお伝えします(/・ω・)/

それではさっそく！

◎レアボーテシリーズ　ウォッシングホーム120ｇ
￥5,500₋

アミノ酸系洗浄成分のミクロな泡が、お肌に必要な油分を残しながら、やさしく洗い上げます。古くなった角質や毛穴、皮脂の汚れを吸着して、マイルドなスクラブ効果を発揮。すっきりとした洗い上がりと潤い感が絶妙なバランスで清潔な健康肌を保ちます。

レアボーテシリーズは、フラーレンやグロースファクター成分を高濃度で配合しているため、いつまでも若々しいお肌に保ってくれます◎エイジングケアにも最適です✨

私は、洗顔料以外はジャスブランシリーズでそろえていますが、レアボーテの洗い上がりの感覚にはまってしまって( *´艸｀)洗顔料は必ずレアボーテを使っています♡

スキンケア商品が気になった方はまずお問合せ・ご相談くださいね♪
　

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それではまた明日(/ω＼)

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シュガーロール　小野寺

2023/08/15

ネイルの豆知識～ネイルの誕生歴史～

こんにちは！門真市のネイルサロン　
sugarrollのおのでらです♪

さて、本日のネイルの豆知識は..♡♡

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「ネイルの歴史」
今日は少し難しい「ネイルの歴史」について触れていきます。私たちが普段楽しんでいるネイル。いつ生まれたと思いますか？

昔。古代エジプトや中国文化において、王や王妃たちしか爪染は許されず、爪の色はその人の地位や品格を示すものとされていました。

ギリシャ・ローマ時代には、上流階級の中で「マヌス・キュア」という言葉が生まれ、流行したとされます。

近代に入ると19世紀には、欧米で一般女性に身だしなみとしてのマニキュアが浸透し、職業としてのマニキュアリストも登場しました。

そして欧米では、1930年頃から本格的なネイルカラーが売り出され、日本でも爪を赤く塗ることが紹介されるようになり、マニキュアといえば自宅でのカラーリングが一般的に✨

ネイルは昔は上階貴族のものとされていて、手軽にできるようになったのは１９８０年代。本当にごく最近なんです( *´艸｀)

ネイルができる時代に生まれて、ネイルを楽しめるようになって本当によかったなとおもいます✨

ネイルの歴史について興味があれば、また聞きに来てください♪

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シュガーロール　小野寺

2023/08/08

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